Общи условия

Последна актуализация: 12 юли 2026 г.

С използването на приложението „Котва“ приемаш тези общи условия. Молим те да ги прочетеш внимателно.

Доброволно ползване

Използването на приложението е напълно доброволно. Ти сам решаваш кои материали да четеш и кои упражнения да правиш.

Характер на съдържанието

Съдържанието в „Котва“ има образователна и информационна цел. То не представлява:

·медицинска консултация;
·психологическа диагностика;
·психотерапия;
·лечение.

Приложението не замества консултация с лекар, психолог или психотерапевт.

Ако си в криза

Ако изпитваш тежък психичен дистрес, мисли за самонараняване или самоубийство, потърси незабавно професионална помощ или спешна медицинска помощ. В България можеш да се обадиш на 112 или да отидеш в най-близкото спешно отделение. Не отлагай и не оставай сам или сама с това.

Научна основа

Голяма част от съдържанието е вдъхновено от научно изследвани психологически подходи, сред които:

·когнитивно-поведенческа терапия (КПТ / CBT);
·терапия на приемането и ангажираността (ACT);
·експозиция с превенция на реакцията (ERP);
·метакогнитивна терапия.

Въпреки това приложението не гарантира конкретни резултати. Ефектът е различен за всеки човек.

Отговорност

Всеки използва материалите и упражненията на собствена отговорност. „Котва“ не носи отговорност за решения или действия, предприети въз основа на съдържанието.

Авторски права

Цялото съдържание на „Котва“ - текстове, упражнения и дизайн - е обект на авторско право и принадлежи на автора на проекта. Може да го ползваш за лични, нетърговски цели. Копирането, разпространението или публичното използване без разрешение не са позволени.

Промени в условията

Тези условия може да бъдат обновявани. Актуалната версия винаги ще е публикувана на тази страница.